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Stages bien-être yoga&cuisine

6&7 avril 2024
27&28 avril 2024
4&5 mai 2024

à la Maison culturelle de l'Esperanto
Château de Grésillon - Baugé-en-Anjou

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À propos

Une vie simple et saine, cuisiner et manger en pleine conscience avec la pratique de yoga dans une immersion de bien-être corps et esprit 

Nadia, professeur de yoga expérimentée et moi, vous proposerons de suivre le programme suivant sur 2 jours :

Premier jour

8h00 à 9h30 

Cours hatha yoga tous niveaux avec Nadia

9h40 à 11h40 

Atelier cuisine avec Mathilde

11h40 

Repas végétarien de l’atelier cuisine  

14h à 15h 

Marche silencieuse en pleine conscience avec Nadia

15h à 16h30

Cours de yoga avec Nadia

16h40 à 18h30 

Atelier cuisine avec Mathilde

18h30 

Repas végétarien de l’atelier cuisine de l’après-midi

20h00 

Ecstatic dance

Deuxième jour

8h à 9h30

Yoga du feu 

10h à 11h30 

Atelier cuisine avec Mathilde

11h30 

Brunch

14h30

Bain sonore bol Tibétain avec Nadia

15h30 

Méditation positive 

16h40 

Clôture de stage ressentie et collation

17h30 

Départ

​​Infos pratiques

Vous trouverez toutes les infos ici : https://chateau.gresillon.org/stages-et-séjours/yoga-2024

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